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产品标签：糖尿病患者的福音

产品卖点：针对糖尿病患者.奇迹就在身边

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025-86978335

产品介绍：

如何调养糖尿病

什么是糖尿病？

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗造成血糖升高的疾病。中医叫消渴特点消瘦和烦渴。

中国现状

中国现在有一亿糖尿病患者，1.5亿的后备军，现在全国每天新增15000人次，每小时600人，每分钟10个

什么样的人容易得糖尿病？

1）有家族史的人

2）40岁以上应酬多饮食不规律的

3）肥胖，比正常体重的患糖尿病机率高3倍

4）孕妇生孩子，8斤以上的巨大儿妈妈易得糖尿病；低于5斤的孩子和母亲都易得糖尿病

5）代谢综合症，例：血脂高、血压高、血液粘稠度高、脂肪肝、肥胖，易得糖尿病。

预防糖尿病的5个要点（不得或晚的糖尿病）

多懂、少吃、勤动、情绪放松、森林因子养护

1.多懂，多学习点糖尿病知识

2.少吃，吃的原则是七八分饱，切忌打扫战场，多吃粗粮青菜，不要吃太油，细嚼慢咽，不动烟酒（吸烟指数每天20支烟*20年=400超过这一数值易得糖尿病）。

3.勤动，每天经常运动

4.放松心情忌紧张焦虑，经常紧张焦虑可以使分泌高血压、高血糖、高血脂的激素水平升高，易引发这三类疾病。

5.森林因子养护，经常使用可健可康森林因子养生机，呼吸森林因子可以消除体内的活性氧自由基，防止身体氧化，可以使身体从酸性体质变成碱性体质，增强自身免疫力，活化各组织细胞。

治疗糖尿病的五大要点

1.教育与心理调整

了解什么是糖尿病，糖尿病是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的血糖升高的疾病。

糖尿病的症状？

1)三多一少，即尿多、喝多、吃多、体力体重下降

2)餐前（午餐或晚餐）低血糖症状明显，应考虑血糖开始上升。

3)视力的变化，血糖波动大，视力下降

4)皮肤瘙痒，伤口不愈合或难愈合甚至长出疮或疖子

糖尿病的检测标准：

空腹血糖高于7mol/L或餐后两小时血糖高于11.1mol/L

2.饮食疗法

1)控制总热量

总热量不是主食而是每天吃进身体内的所有东西的热量总和。建议每天的主食总量控制在4—8两之间生米或生面（男性偏向8两、女性偏向4两），主食要占到总热量的一半，注意少肉少油少脂肪，糖尿病人不应该忌口但要注意各种食品摄入的量和营养均衡。

2）少吃多餐每天不少于三餐，每餐不多于二两，细嚼慢咽

3）多吃高纤维食品如粗粮青菜，糖尿病人应注意多补充铬和锌，荞麦富含铬，海鲜如虾鱼都富含锌，少吃菠菜菠菜含有大量草酸会中和体内矿物质，尽量不喝纯净水或大桶水会夺走体内矿物质；水果在血糖平稳时吃，一次不要吃太多，例苹果半个、香蕉半个、西瓜一块，两餐之间时间尽量固定，太甜的别吃太多，合理控制总热量。

4）清淡饮食少油少盐俗语讲吃四个腿的不如吃两个腿的，吃两个腿的不如吃没有腿的，吃没有腿的不如吃一个腿的，四条腿的如猪牛羊等脂肪饱和度高；两条腿的如鸡鸭鹅脂肪为不饱和的；没有腿的如鱼为不饱和脂肪；一条腿的如各种蘑菇基本不含脂肪。

每人每天一到三两肉每顿饭菜结构：一荤一素一菇

5）不动烟酒

一定不能动烟，烟能够收缩血管易造成血管内血液凝固堵塞血管，易引起脑血栓，心肌梗塞、眼底出血、肾功能降低。

酒尽量不要动但适量的饮酒还是可以的，酒精是半个糖，糖是C6,酒精是C3,酒精可以促使胰岛素少量的分泌，38度以上的高度白酒一天一两，38度以下的低度白酒一天一两半；干红干白一天四两；啤酒一天一瓶（尿酸高不能喝）

3.运动疗法

1）有氧运动原则低强度、时间长（45分钟以上）、全身运动，方式快走（快速步行）

运动强度标准脉搏数=170-实际年龄为合适的运动量，坚持持之以恒。

2）增加力量型锻炼胰岛素必须经过肌肉活化后才能发挥作用。上肢10点10分运动96次一套每天8套；下肢蹲马步一次三分钟每天8次

4.森林因子养护，

每天坚持在森林因子养生机前30公分，30到40分钟，每天最少三次，保证体内摄入大量的森林因子，可以降血糖降血脂降血压调节免疫力消除活性氧自由基，长期坚持可以使身体趋向碱性体质即健康体质。PH值每下降0.1---胰岛素活性可降低30%

5.坚持病情监测

需检测的指标有血糖、糖化血红蛋白、尿常规、肝功、肾功、血脂、血压、血粘度、体重、眼底、心电图等

糖尿病病人必须要做到五项达标：

1)体重达标

体重不超过身高的零头即体重=身高-100（公斤）：腰围男性不超过2尺7（90cm）女性不超过2尺4（80cm）,腰围不超过身高的一半（cm）

2)血糖达标

空腹不超过7.2mol/L；餐后两小时不超过10mol/L

3)血压标准

按年龄计算60岁以上90—140，六十岁以下80—130，如果达不到标准，控盐、锻炼、吃药高血压是产生各种慢性病的基础！

4)血脂达标（血脂不达标会引起冠心病、脑血栓）

甘油三酯1.5mol/L总胆固醇4.5mol/L

低密度胆固醇2.5mol/L高密度胆固醇1.1mol/L

糖尿病人易得冠心病、心梗、脑中风、脑血栓，应严格控制血脂指标

5）血粘指标：血液粘稠易阻塞血管

多吃粗粮、清淡、水果；多吃葱、洋葱、蒜；多食用醋，这些都可以降低血液粘稠度。

当血液粘稠度非常高时可以辅助药物，50岁以上男性、60岁以上女性，可以服用阿司匹林。

总结

糖尿病并不可怕，坚持正确使用可健可康森林因子养生机，再配合科学的控制方法，糖尿病是可以控制或不发展出并发症的，大家为健康长寿一起努力。